Terapia Transformativa Rapida (RTT)
2 horas
Antes de comenzar tu experiencia con RTT®, Ofrezco una llamada inicial de 20 minutos gratuita. Esto me permite comprender qué aspectos te gustaría abordar, con qué te sientes cómodo, y adaptar la sesión para que se ajuste mejor a tus necesidades. También trabajo con la autorregulación, ya que la conexión entre la mente y el cuerpo es fundamental en tu proceso de sanación.
RTT® es un enfoque terapéutico que utiliza técnicas eficaces y basadas en la evidencia para proporcionar a las personas las herramientas que necesitan para lograr un cambio positivo en sus vidas.
Los fundamentos de RTT® se inspiran en áreas de la psicoterapia tradicional, como la terapia gestalt, la terapia centrada en soluciones, la terapia cognitivo-conductual, la hipnoterapia y el mindfulness.
Su enfoque personalizado trabaja con los clientes para ayudarles a replantearse cualquier creencia, comportamiento, hábito o emoción negativa, muchos de los cuales han arrastrado desde la infancia.
Como te puede ayudar RTT®?
Es un método increíblemente eficaz que aborda directamente la causa raíz de cualquier cosa que no funcione en tu vida o que necesite resolverse, ¡lo que te permite recuperar el control de tu vida y sentirte verdaderamente empoderado!
Todos los síntomas relacionados con el trauma: TEPT, TEPT complejo, adicciones, depresión, ansiedad, estrés, ataques de pánico, miedos y fobias, confianza y autoestima, relaciones
Compassionate
Inquiry
50 mins - 1 hora
Antes de comenzar tu experiencia con Compassionate Inquiry® Ofrezco una llamada inicial de 20 minutos gratuita. Esto me permitirá hacerme una idea de los temas que te gustaría tratar, con qué te sientes cómodo y adaptar la sesión para que se ajuste mejor a tus necesidades.
Compassionate Inquiry® es un enfoque psicoterapéutico de base somática que, de forma suave, descubre y libera las capas de traumas infantiles, tensiones y emociones reprimidas que se han acumulado en el cuerpo y que están en el origen de las enfermedades físicas y mentales, así como de las adicciones.
Este enfoque se ha desarrollado a partir de la obra de toda una vida del Dr. Gabor Maté, recopilada, estructurada y organizada por Sat Dharam Kaur. Gabor es un experto de renombre internacional en traumas infantiles y adicciones.
Cuando entendemos el QUÉ y el POR QUÉ, el CÓMO resulta más fácil.
Terapia Hipnosis
Regressiva
3 horas
La terapia regresiva utiliza la hipnosis como una forma de comprender cómo nuestras experiencias, creencias y recuerdos "crean nuestra propia realidad". Una vez que somos capaces de comprender y llegar al fondo de nuestras experiencias, podemos ver el significado con claridad, lo que nos permite realizar los cambios necesarios en nuestras vidas.
La hipnosis regresiva te permite acceder de forma eficaz a tu subconsciente. Se trata de un estado natural de relajación en el que nos encontramos a lo largo del día. Es nuestro estado natural y una forma poderosa de conectar con nuestro ser interior o nuestra esencia. Ahí es donde reside nuestra sabiduría. Porque las respuestas siempre han estado dentro de nosotros.
Auto
Regulación
45 mins - 1 hora
La autorregulación es la capacidad de percibir e interrumpir la activación de nuestro sistema nervioso y devolver el equilibrio a nuestro cuerpo y nuestra mente. Nuestra mente y nuestro cuerpo están en constante comunicación y absorben continuamente información tanto del mundo exterior como del interior. Comprender cómo el estrés, el trauma y el mundo exterior, así como cualquier experiencia dolorosa del pasado, se entrometen en nuestra experiencia actual y cómo pueden afectarnos no solo físicamente, sino también emocionalmente, es una parte fundamental de la sanación.
Somos Cuerpo, Mente y Alma, y mantener el equilibrio entre los tres es la clave para recuperar nuestra sanación y plenitud.
Desarrollar esta capacidad requiere autoconciencia, inteligencia emocional, un filtrado eficaz de los estímulos sensoriales, la capacidad de gestionar el estrés de forma eficaz, saber relacionarse bien con los demás y mantener la concentración.
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¿En qué puede ayudar la autorregulación?
Miedos y fobias - Ansiedad - Estrés - Ataques de pánico - Depresión - Adicciones - Sueño y relajación - Motivación - Consecución de objetivos - Problemas de la infancia - Dolor crónico - Problemas profesionales - Exámenes - Problemas digestivos, problemas autoinmunes, autoestima, confianza, hasta el TEPT (trastorno por estrés postraumático) y el TEPT complejo.